Wechseljahre als Chance! Wir beraten Sie sehr gern

Hormone können uns glücklich oder traurig machen, dick oder dünn – und sie lassen unsere  Knochen, Organe und Muskeln wachsen. Je mehr sie im Gleichgewicht sind, desto besser fühlen wir uns. Ab dem 40. Lebensjahr, manchmal auch früher und oft ganz schleichend, verändert sich der menschliche Körper bei Frauen und Männern..
Doch während der Prozess bei Männern ganz langsam und kontinuierlich verläuft, kommt es bei Frauen zu heftigen und schubweisen Veränderungen mit manchmal unangenehmen Beschwerden.
Dieser Umstellungsprozess der biologischen und natürlichen Hormonproduktion nennt man Wechseljahre oder Wechselzeit, Klimakterium oder auch Menopause.

Die Ursachen für den Hormonwandel sind bei Frauen und Männern verschieden, die Beschwerden dagegen allerdings oft gleich.       
Bei Frauen ist unter anderem der sinkende Östrogenspiegel für die Umbauprozesse verantwortlich, bei Männern der sinkende Testosteronspiegel.
Wie jeder einzelne die Wechselzeit erlebt, hängt von vielen Faktoren ab: von den individuellen Erfahrungen und Erwartungen ebenso wie von körperlichen, gesellschaftlichen und auch familiären Umständen. Eine große Rolle spielen dabei die Erfahrungen mit dem eigenen Körper und meist auch die Haltung zum eigenen Älterwerden, zur Fruchtbarkeit und zur Sexualität.

Bemerkbar machen sich die Hormonveränderungen bei Frauen und Männern oft mit einer Gewichtszunahme. Hinzu kommen Schlafstörungen, Schweißausbrüche und/oder Hitzewallungen, manchmal Depressionen, schwindende Muskelkraft, abnehmendes sexuelles Verlangen, Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit, erhöhter Blutzuckerspiegel oder auch Bluthochdruck und dabei oftmals schlechte Laune!
Das muss aber nicht sein bzw. so bleiben!!!

Eine Studie der Uni Göteburg konnte nachweisen, dass Menschen, die mehr über die körperlichen und seelischen Veränderungen während der Wechseljahre wissen, weniger unter den Symptomen leiden!

Denn der sich langsam abbauende Hormonspiegel ist per se nichts Krankhaftes, sondern ein ganz normaler Alterungsprozess des Körpers. Die damit einhergehenden Nebenwirkungen kann man ganz gut mit einem Wandel des Lebensstils beeinflussen und mildern.

Video: femfeel Wechseljahre biologisch erklärt -            

 

Sie wollen gut informiert sein und wollen wissen, wie Sie Ihren Gesundheitszustand erhalten oder gar verbessern können? Sie wollen Ihr Leben neu ordnen? Sie wollen neu durchstarten, wissen aber noch nicht wie? - Dann sind Sie bei mir richtig!

Durch meine jahrelange Tätigkeit in der medizinischen Kosmetik, in der es stets und ausschließlich um die Gesunderhaltung der Haut geht, habe ich die Erfahrung gemacht, dass Hormone einen entscheidenden Einfluss auf die Haut haben, in der Pubertät genauso wie in den Wechseljahren. Dabei haben mich Fragen zum Altern der Haut genauso interessiert, wie das Altern im Allgemeinen und erst recht in der 2. Lebenshälfte.
Aber die mangelhaften oder oft irritierenden Aussagen von Pharmaindustrie, Presse und Schulmedizinern waren dabei keine Hilfe.
Deshalb habe ich mich in 2023 zu einer Weiterbildung als zertifizierte Wechseljahre-Beraterin entschlossen, um mehr zu erfahren, zu erlernen und dieses Wissen an SIE weiterzugeben.

Ich biete Ihnen lösungsorientierte Beratungen an, egal ob in Einzelberatungen und Gruppengesprächen.
Dabei arbeite ich mit einer ganzheitlichen Betrachtungsweise.
Ich biete Ihnen den geschützten Raum an um alles Belastende anzusprechen und Lösungen sichtbar zu machen. Wir nehmen uns Zeit und betrachten wertschätzend und ganz individuell die gesamte Lebenssituation. Schwer zu bewältigende Situationen oder Entscheidungen können so erleichtert, verändert oder gelöst werden.
Eine Aufklärung über die Abläufe im Körper kann zu einem besseren Verständnis und Umgang mit dem eigenen Körper führen. Sie werden Symptome als Signale des Körpers verstehen und dabei eigene oder völlig neue Ressourcen entdecken.
Die Wahrnehmung für eigene Bedürfnisse und Wünsche werden dabei neu formuliert und Sie werden die Wechseljahre in einem völlig neuen und positiven Licht sehen.

Gespräche bringen wieder Klarheit, Sicherheit und Selbstbewusstsein – Verlieren Sie keine Zeit mehr! Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.

Bitte senden Sie mir eine E-Mailanfrage.

Ihre Doreen Garden

 

Orientierungsgespräch 30,-€ ( 30,- min)
(Kennenlernen)

Einzelberatung 80,-€ (60 min.)

Gruppenseminar (max. 6 Teilnehmer) 70,-€ Person